Økt fokus og mindre stress på jobb!
Skaper velvære og trivsel på jobben! Opplev endring på få uker!
Økt fokus og mindre stress på jobb!
Skaper velvære og trivsel på jobben! Opplev endring på få uker!
SUPRE LANSERINGSPRISER:
Ta kontakt for en prøvetime eller en prat om Officeyoga pakketilbud og skreddersydde tilbud!
Prøvetime
1450,- kroner
En OfficeYoga-time varer 20-45 minutter, avhengig av deres behov og tidsramme.
Oppstartspakke
5200,- kroner
Oppstartspakke: En yogatime per uke i 4 uker/en måned: 5200,- kroner.
Standard OfficeYoga-pakke
9600,- kroner
Standard OfficeYoga-pakke: To timer per uke i 4 uker/en måned: 9600,- kroner.
NB Ved oppdrag lenger enn 40 km fra Moss vil det påløpe reisegodtgjørelse.
Opplev Office Yoga – hver torsdag
Gi deg selv påfyll i lunsjpausen!
På WORKS Community kan du nå bli med på Office Yoga som drop-in hver torsdag. Denne korte pausen på 25 minutter gir deg en miks av enkle yogaøvelser, pusteteknikker og avspenning – akkurat det du trenger for å hente energi og fokus.
Office Yoga brer om seg i storbyer verden over, og nå har du muligheten til å prøve det her i Moss. Og det beste? Det koster bare 123 kr – en rimelig investering i både ro og energi.
Plassene fylles fort! Meld deg på nå og bli med på Office Yoga – en rimelig, innovativ og morsom måte å hente ny energi midt i arbeidsdagen
Stadig flere bedrifter oppdager OfficeYoga.
- Yogaøvelsene er designet for å øke mentalt overskudd og fokus, samt å forebygge og lindre stivheter forårsaket av sitting og kontorarbeid.
Ikke behov for utstyr: OfficeYoga-øvelsene utføres i arbeidstøy, sittende og stående ved et bord eller en skrivepult. Alle har fysisk og mentalt utbytte av Office Yoga.
Yogatime kan avholdes på kontoret eller online.
Enkle og effektive yogaøvelser for alle.
En svært god investering i dine kollegaer og ansatte!
Mitt intervju med grunnlegger av OfficeYoga, Maryam Sharifzadeh
Hva gjør Maryams OfficeYoga unik? Hør henne forklare selv.
Jeg er sertifisert Office Yoga® -lærer fra Officeyoga.com, som er utnevnt til «The no.1 Office yoga and meditation provider in the United states».
Noen få timer med yoga gir klar helsegevinst i følge ny norsk forskning.
Forskning fra USA viser at Office Yoga® og mindfulness kan bidra til:
- Økt evne til kritisk tenkning, planlegging og generell kognitiv evne.
- Økt mental klarhet, kreativitet, problemløsning og fleksibilitet (både fysisk og mentalt!).
- Økt fokus, oppmerksomhet, hukommelse og produktivitet.
- Redusert stress, depresjon og uro.
- Økt takknemlighet, emosjonell selvregulering og empati.
- Økt livskvalitet og tilfredshet med seg selv og andre.
